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“豆沙包竟是我自己” 是一个网络流行梗，是职场人用于自嘲的新说法，表达了对加班等职场压力的调侃。
“豆沙包” 是 “又逗又傻又草包” 的谐音缩写。当人们说 “豆沙包竟是我自己” 时，通常是在以幽默的方式表达自己在工作中的无奈、疲惫或感觉自己像个 “背锅侠” 的状态。比如 “PPT 做到凌晨，豆沙包竟是我自己”，就形象地描绘了职场人士因加班而感到崩溃，觉得自己又傻又辛苦的心境。
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