蓝靛果和蓝莓哪个好吃些？蓝靛果和蓝莓哪个花青素含量高？

蓝靛果和蓝莓哪个好吃些?

从口味来说,蓝莓通常被认为是更加甜美和可口的一种。蓝莓的味道相对来说比较容易接受,而且口感也比较好。而与此相对的是,蓝靛果的口感相对来说比较苦涩，对于一些人来说可能不太喜欢。

蓝靛果和蓝莓哪个花青素含量高?

蓝靛果和蓝莓其实并没有太大的关系，两者只是颜色很像而已。在某些方面，蓝靛果会更优秀，比如花青素含量，蓝靛果要比蓝莓高5倍。蓝莓中的花青素含量为0.36/100g，而蓝靛果则要高出很多，为2.1/100g。

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