长时间失眠会怎么样呢? 白天睡不醒晚上睡不着怎么回事?_每日焦点

来源:巴中在线时间:2023-07-07 08:42:34

长时间失眠会怎么样?

可能会对身体健康造成不利的影响。 长时间的失眠可能会引起人体出现焦虑、健忘、抑郁、神经衰弱等多种精神症状,从而可能会进一步导致人体出现食欲不振、内分泌失调、抵抗力下降的情况,这样是不利于身体健康的,所以对于失眠症状严重的人群来说,是需要及时进行治疗的。 平时在生活中也应该要自行放松心情,避免太大的压力,睡前可以多泡泡脚,喝一点牛奶来促进晚上的睡眠。

白天睡不醒晚上睡不着怎么回事?

可能是睡眠周期发生了紊乱。 对于一般的正常人群来说,每天睡眠的周期都是固定的,每天的睡眠时间大概占总时间的三分之一左右,所以如果白天睡眠时间过长的话,那么晚上就会出现睡不着觉的情况,长期下来就会陷入一种循环状态。 而引起失眠的原因有很多,如果失眠症状比较严重的话,那么建议患者最好是及时地去医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗。

标签: 失眠的坏处诱发失眠的原因 长时间失眠

责任编辑:FD31
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