快看点丨猪肚有什么营养价值？经常吃猪肚对身体有什么好处？

猪肚有什么营养价值?

从猪肚的营养成分上来讲，其中富含大量的蛋白质，钾元素，氮元素，磷元素，镁元素以及铁元素等矿物质，除此之外还含有丰富的维生素E和维生素a。在猪肚的药用价值方面，中医认为猪肚是动物里的胃部，有着增强体质，止泻，消渴的功效，并且一般用于治疗小便频多等问题。猪肚不仅可以单吃，还可以搭配其他的养生食材一起来保健养生，比如山药、黄芪等能够增强营养，补气养虚，强身健体。

经常吃猪肚对身体有什么好处?

1、补血

猪肚当中含有丰富的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血，而且猪肚处于动物的内脏里边还有一些血红元素，能够为缺血或补血的人提供血红细胞，不过大家在吃猪肚的时候要严格控制好量，毕竟猪肚属于动物内脏含有较多的胆固醇。

2、补身体

猪肚能够帮助温补身体为身体补充所需的一些营养成分，特别是调理脾胃能够帮助改善脾胃虚弱，腹痛腹泻等问题，在一定程度上能够起到一定的温补效果，有利于自身健康。

3、改善尿频

上了年纪的老人经常有尿频，尿急的毛病，这时候不妨买一些猪肚吃，能够起到一定的缓解，改善尿频尿急等问题。

4、增强免疫

对于免疫力低、体质差的老人和儿童来说，在平时也可以适量吃猪肚，可以为身体补充营养，提供能量，有利于增强机体的免疫力。

5、养肝明目

随着生活的节奏变得越来越快，很多人的压力都非常大，熬夜，抽烟酗酒已经成为了社会的常态，大部分人的肝脏或多或少都处于亚健康的状态。猪肚中含有丰富的维生素A，能够起到养肝明目的作用。因此，经常熬夜抽烟的人，可以适量地使用一些猪肚来起到养肝明目的效果。

6、滋阴壮阳

绝大多数的男性朋友都很关注这个问题，提到滋阴壮阳，大家会不断的想到动物的肾脏，适当吃动物的肾脏，能够帮助提升肾脏的活力，可以为身体补充所需要的阳气。除了动物的肾脏之外，猪肚也是一种很好的选择，男性朋友如果存在相关问题，建议平时经常吃猪肚，或许可以很好改善。

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