黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些？黑枸杞一次泡多少颗？

黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些?

第一，从适应人群上来说，黑枸杞并不是每个人都适合，湿热体质是不宜喝的，或者病人感冒发烧期间也是不适合用黑枸杞来泡水喝的。

第二就黑枸杞的成分来说，黑枸杞的主要成分是花青素，但是花青素的特点就是怕热，它遇到高温会影响到花青素的成分，所以我们在泡水喝的时候要注意使用低于60摄氏度的温水。

第三，再用黑枸杞泡茶喝期间不要进食辛辣刺激油腻的食物，不能喝浓茶，避免影响疗效。

黑枸杞一次泡多少颗?

若将其直接用温水冲泡饮用，一次建议15到20颗左右，不建议过多容易造成上火的症状，部分患者可能还不能正常吸收黑枸杞中的营养物质;

若将其泡酒饮用，要根据酒的量来决定黑枸杞的颗数，并没有严格的数字规定，像半斤黑枸杞可以泡5斤左右的白酒。黑枸杞除了可以冲泡食用外，也可以直接干吃，很适合体质虚弱，抵抗力差的人群，它能起到补肝肾，明目的作用。

若是将黑枸杞加水冲泡饮用要注意水温的控制，温度过高易导致黑枸杞当中的花青素被破坏，导致黑枸杞的食用价值降低，泡酒饮用一次不可饮用过多，避免出现上火的情况，黑枸杞每次的摄入量都不建议过多，也不适合阴虚的患者。若黑枸杞食用过量很可能导致双目肿胀，疼痛，会对其视力造成影响。

标签： 黑枸杞泡水喝的禁忌 黑枸杞泡水喝