女性长期黑眼圈怎么办？女性平时如何预防黑眼圈？

女性长期黑眼圈怎么办?

1、要想去除黑眼圈，应保证作息时间的规律性

在日常生活中，有些女生会因为工作的原因而出现熬夜的情况，有些女生会因为个人喜好而出现昼夜颠倒的情况，不仅不利于身体的健康，更会导致黑眼圈的产生。因此，建议在生活中应尽量保证作息时间的规律性，应尽量保证休息时间最少为六小时。

2、要想去除黑眼圈，应保证饮食的合理性

现代社会，由于工作压力与生活节奏等都比较快，有些人会因为赶时间而选择不吃早餐，有些人会为了缓解压力而喝酒抽烟，长期下去不仅会对身体产生危害，更会导致面部出现黑眼圈，色斑等问题。因此，建议在生活中应多吃一些富含蛋白质与营养的食物，如瘦肉，牛奶等，或者吃些富含维生素的食物，如花生，鱼类等。

3、要想去除黑眼圈，应注意选择合适的眼部护理品

在日常生活中，由于体质肤质等的不同，有些女生在使用某类化妆品时容易出现过敏，瘙痒等症状，不仅达不到预期的护肤目标，更可能会对皮肤造成伤害。因此，建议在生活中应注意选择适合自己肤质的眼部护理品，最好选那些比较柔和，刺激性比较小的产品。

4、要想去除黑眼圈，应注意卸妆的彻底

在日常生活中，有些女生会为了漂亮而化妆，但若卸妆不彻底的话，不仅容易导致毛孔出现堵塞，更可能会造成眼部皮肤的松弛。因此，建议在生活中应尽量将妆彻底卸干净之后再睡觉，另外要注意卸妆动作应尽可能的轻柔一些。

5、要想去除黑眼圈，可以使用蜂蜜

操作方法也比较简单，首先按照平时的方法洗脸，洗完脸后不要用毛巾擦，让其自然风干;之后在黑眼圈比较重的地方涂抹上一定数量的蜂蜜，用手指慢慢按摩直至其充分吸收;然后用清水冲洗干净，还是像第一个步骤一样，让水分自然风，最后涂上日常护肤用品即可。但用此方法之前，应先将蜂蜜涂在手上测试一下是否过敏。

6、要想去除黑眼圈，可以使用汤匙

操作方法比较简单，只需要提前一晚上将汤匙放入冰箱的冷藏室中冷藏即可，然后第二天拿出来将其敷在有黑眼圈的地方即可，其不仅可以帮助去除黑眼圈，还可以帮助促进眼部的血液循环，缓解眼部肿胀。

7、要想去除黑眼圈，可以使用酸奶或者苹果片

用纱布蘸少许冷藏过的酸奶敷在眼部周围，坚持大约十分钟，使眼部周围的肌肤补足水分，便可去除掉黑眼圈。将苹果洗净切成二到三厘米的薄片，之后贴在有黑眼圈的地方，坚持十五分钟，然后用棉棒轻轻擦拭刚才贴苹果片的地方即可。

女性平时如何预防黑眼圈?

作为女性朋友，如何预防黑眼圈眼袋，要在生活上加以注意。

1、保证充足的睡眠

睡不好是很容易长黑眼圈、眼袋。熬夜的女性朋友是最容易长眼袋黑眼圈的，除了眼袋黑眼圈外，泪沟也会出现。女性朋友最好是十点前睡觉，少熬夜，熬夜了白天要补觉。

2、好好保养眼部

做好眼部保养,选用紧肤精华霜,并且经常做眼部按摩,指压眼部穴位,促进眼部血液循环,加强弹性.避免用力搓揉眼睛。

3、注意物理防嗮

外出戴太阳镜，或者是准备一顶帽子，晒多了也会出现黑眼圈的。

4、饮食清淡

另外饮食要注意，少食盐，临睡少喝水。

简单的说应该在吃、住、行三方面加以注意。好好睡觉，吃饭清淡，外出防晒，好好保养。

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